【动态】科学运动健康你我

  近日,南翔镇邀请了来自上海工程技术大学的体育教授彭杰老师,为永乐村的村民们开展了一场科学健身讲座,吸引了许多村敬老院的老人们一同参与听课,老人们都对这样的健康讲座充满兴趣。

  彭老师用生动风趣的语言阐明了常规锻炼的原理,并介绍了几种适合老年人参与的锻炼方式,同时与村民们进行了互动,帮助居民纠正锻炼中的误区,让大家根据自身情况选择适合的健身项目。最后特别提醒老年朋友要重视睡眠充足,保持良好心情和生活方式。

  一个小时的讲座,在引导村民积极参与体育锻炼的同时,也提升了他们科学健身的意识,养成良好的体育锻炼习惯,受到了村民们的一致欢迎与好评。

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